Products

Cancer Coping Skills and Support 

How to Deal with the Mental Stress Caused by Cancer 

Support for cancer survivors for an enhanced quality of life with counseling and Mindfulness Based Cancer Recovery Program.

A complete Stress to Strength Qigong program with Medical Qigong Master Fia Hobbs

In the web course Stress to Strength Start Up, you will get the basic understanding of how to move from Stress to Strength on six different topics. This is a self-study 6 week web course that includes video, audio files, exercises and of course text taken from my book Öst möter Väst - Mental träning över gränserna, which was published in Swedish. The book itself is about mental training from an Eastern and Western perspective and how I combine the two.

Ett program för dig som är eller har varit cancerberörd och saknar stöd att komma vidare. I detta 9 veckors program pratar vi om den fysiska, emotionella, känslomässiga och existentiella aspekten av att ha drabbats av cancer och hur man kan komma vidare. Förutom programmet online så ses vi online en gång i veckan i grupp coaching. 

Vill du ha en närstående med dig som gör programmet med dig så kan du bjuda in en gratis att delta. En annan bonus är att du förutom de 9 veckorna av grupp coaching är välkommen att gå om programmet gratis inklusive coachingen.

Stress till Styrka är ett femstegsprogram som vänder sig till dig som vill utveckla långsiktiga strategier för att hantera stress och skapa hållbara vanor, både privat och i arbetslivet. Programmet kombinerar kunskap, reflektion och praktiska tekniker och innehåller djupgående arbete med fem tydliga steg för att få en djupare förståelse och kunna påverka stressens grundorsaker. Arbetet sker på flera nivåer för att skapa en helhetsbild och ge ett nytt förhållningssätt. 

Gruppcoachingen sker online under 12 veckor och programmet startas upp med rullande schema under året. Hör av dig till mig för att höra när nästa uppstart sker.